Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1622 kcal
|
Fedt: 62,39g | Prot.: 94,70g | Kulhyd.: 170,62g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Пирожное Картошка. Frokost: Курица Гриль, Салат Свекольный, Сыр, Шашлык из Баранины, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные. Aftensmad: Профитроли, Лепешка, Бешбармак, Лепешка, Конина. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jibeknur63's Vægt Historie
|