Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1318 kcal
|
Fedt: 81,14g | Prot.: 83,10g | Kulhyd.: 89,47g.
Morgenmad: Рахат Шоколад Казахстанский, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ленивые Голубцы. Aftensmad: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кабачковая Икра, Сосиски Молочные, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сметана , Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Свекольник. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|