Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
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66 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
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1220 kcal
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Fedt: 19,47g | Prot.: 112,58g | Kulhyd.: 141,42g.
Morgenmad: Jordans Céréales Country Crisp, Oranges, Kiwi. Frokost: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Filet de Poulet. Aftensmad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Moules. Snacks/Andet: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pomme. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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tchoutchou82's Vægt Historie
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