Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
136,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 61 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
994 kcal
|
Fedt: 43,26g | Prot.: 90,21g | Kulhyd.: 61,43g.
Morgenmad: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб . Frokost: Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Лебедевская Агрофирма Кефир 1%. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Изюмом. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
volkova.verusia's Vægt Historie
|