Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1665 kcal
|
Fedt: 69,45g | Prot.: 105,57g | Kulhyd.: 155,04g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Galiamelone, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, REWE Bio Zarte Haferflocken , Milbona Quark Traum, Cashewnüsse. Frokost: Penny Markt Snacktomaten, Limettensaft, REWE Blattspinat, Süßkartoffel, BioBio Rote Beete Gekocht, Baktat Kichererbsen, Champignons, Zucchini. Aftensmad: Hans im Glück Vogelwild (Brotlos), Hans im Glück Klassik Burger. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Oat King Chocolate Chip. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Theresia.F's Vægt Historie
|