Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
2015 kcal
|
Fedt: 52,21g | Prot.: 76,13g | Kulhyd.: 235,34g.
Morgenmad: iseLect 拿鐵咖啡. Frokost: iseLect 拿鐵咖啡. Aftensmad: 萊爾富 雞腿油飯, 燒鴨, 啤酒. Snacks/Andet: 美粒果 柳橙汁. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|