Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1129 kcal
|
Fedt: 56,97g | Prot.: 40,75g | Kulhyd.: 102,23g.
Morgenmad: Макароны по Флотски, Салат Овощной с Маслом, Творог 5%, Геркулес Хлеб. Frokost: Картошка Тушеная, Ежики, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Свинина, Апельсин. Snacks/Andet: Картофель Отварной, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|