Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1325 kcal
|
Fedt: 58,62g | Prot.: 53,68g | Kulhyd.: 151,89g.
Morgenmad: Coffee with Sugar, Almond Milk, Mango, Fried Egg. Frokost: Lamb Chop, Cooked Rice. Aftensmad: Almond Milk, Fuji Apples. Snacks/Andet: Iced Coffee with Milk and Sugar, Lemonade with Vitamin C Added. mere..
|
|
1773 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gegegragoyle's Vægt Historie
|