Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1421 kcal
|
Fedt: 45,80g | Prot.: 100,03g | Kulhyd.: 148,60g.
Morgenmad: Valio Raejuusto, Valio Bulgarian Jogurtti, Alpen Swiss Style Muesli, Ikea Клубничный Джем. Frokost: Oululainen Хлебцы, Cream of Tomato Noodle Soup. Aftensmad: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Окей Виноград Черный , Vaasan Хлебцы Ruispalat, Ашан Огурец, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ideal Масло Оливковое, Белгородские Овощи Фасоль Белая, Ашан Помидор, Каждый День Шпинат, Авокадо Авокадо. Snacks/Andet: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, VPLab Nutrition Протеин. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|