Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
2339 kcal
|
Fedt: 85,91g | Prot.: 59,17g | Kulhyd.: 339,73g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Сахар, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Хлеб, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Frokost: Лента Шоколад Молочный, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Белый Хлеб, Греческий Салат, Чеснок, Хлеб Бородинский, Борщ, Мандарины, KDV Жевательный Мармелад Маяма. Snacks/Andet: Добрый Апельсиновый Сок. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|