Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2013
|
113,4 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 40,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
858 kcal
|
Fedt: 44,04g | Prot.: 21,20g | Kulhyd.: 100,32g.
Morgenmad: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Frokost: Subway Light Mayo (Packet), Pepsi Diet Pepsi, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Subway Baked Chips. mere..
|
|
3131 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
looser2013's Vægt Historie
|