Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
1349 kcal
|
Fedt: 56,33g | Prot.: 76,31g | Kulhyd.: 138,94g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Кофе с Молоком, Варенье, Подовинновское Молоко Творог 5%. Frokost: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Подлива, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Финик, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|