Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
1193 kcal
|
Fedt: 71,73g | Prot.: 45,89g | Kulhyd.: 103,12g.
Morgenmad: Terong Balado, Ayam Goreng, Shirataki Nasi. Frokost: Pizza dengan Daging. Aftensmad: Tempe Orek, Terong Balado. Snacks/Andet: Buah Naga, Keripik Singkong. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|