Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
2005 kcal
|
Fedt: 90,38g | Prot.: 113,50g | Kulhyd.: 190,10g.
Morgenmad: Чай, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Омлет с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Frokost: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Aftensmad: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Чай, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнолия Макароны с Индейкой с Соусом Бешамель. Snacks/Andet: Творожная Запеканка, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|