Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
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2036 kcal
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Fedt: 96,10g | Prot.: 64,33g | Kulhyd.: 209,09g.
Morgenmad: Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, REWE Vespermett in Gelee, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Kaufland Zwiebelbaguette, Ja! Schlagsahne, Purland Grobe Bratwurst, Pottkieker Bunter Wirsingtopf. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, McDonald's McFlurry Daim, Dextro Energy Magnesium, Aldi Cashewkerne. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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