Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
1443 kcal
|
Fedt: 52,78g | Prot.: 86,89g | Kulhyd.: 148,41g.
Morgenmad: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Каждый День Хлеб Тостовый, Махеевъ Кетчуп Русский , Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Сыр Буковинский 45%. Frokost: Куриное Филе на Пару, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Ашан Багет Французский , Valio Сметана Деревенская, Борщ Лёгкий. Aftensmad: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Ашан Горошек Зелёный, Простоквашино Молоко 3,2%, Стародворье Сосиски Баварские, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fish House Форель Слабосоленая. Snacks/Andet: Малиновое Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaBorodi's Vægt Historie
|