Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
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1720 kcal
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Fedt: 71,41g | Prot.: 52,64g | Kulhyd.: 221,32g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Pumpernickel, Gekochtes Ei. Frokost: Kaufland Junger Gemüsemais, Leerdammer Original, Buchweizengrütze (Gekocht), Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat. Aftensmad: Chef Select Genuss-Salat Roma, Sinziger Apfelschorle, K-Classic Apfelschorle, Banane. Snacks/Andet: Himbeeren, Магнит Петрушка, Авокадо Авокадо, Pumpernickel, Kaufland Pomelo. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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