Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 66,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
902 kcal
|
Fedt: 28,86g | Prot.: 53,92g | Kulhyd.: 115,30g.
Morgenmad: Zeytin, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sürülmelik Peynir, Eti Etimek , Akıtma. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Eti Etimek , Dana Eti. Snacks/Andet: Keten Tohumu, Kuru İncir, Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Mandalina, Elma. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|