Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
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127,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
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1720 kcal
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Fedt: 111,90g | Prot.: 50,46g | Kulhyd.: 118,11g.
Frokost: Molho Francês para Saladas, Ovo Cozido, Batata Doce, Tabule, Cebolas, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Orégano. Aftensmad: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Salsinha, Tomates, Orégano, Alhos-Poró, Cebolas, Ovo Frito. Snacks/Andet: Melitta Café sem Açúcar, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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FelipeCerqueira's Vægt Historie
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