Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
2337 kcal
|
Fedt: 83,74g | Prot.: 132,10g | Kulhyd.: 269,59g.
Morgenmad: Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Яйцо, Кокосовое Масло. Frokost: Щи, Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка с Грибами, Молоко (Цельное Молоко), SAN 100% Pure Titanium Whey. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|