besteaslanyurek2's Dagbog, 22 jan 20

besteaslanyurek2's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:

1030 kcal

Fedt: 47,16g | Prot.: 56,12g | Kulhyd.: 105,13g. Morgenmad: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Acılı Ezme, Lavaş, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yumurta. Aftensmad: Kuru Patlıcan Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Süt, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Havuç. mere..

1723 kcal

Motion: Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

31 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Afiyetle 🙋🏻‍♂️🤗🌼

22 jan 20 af medlem: sportf06

Teşekkürler

22 jan 20 af medlem: besteaslanyurek2

Bu böyle kaç kalori acep 😊

22 jan 20 af medlem: inanın çocuklar

Yaklaşık 300 kalori sanırım

22 jan 20 af medlem: besteaslanyurek2

Daha fazla bir tanesi 200 kaloriden fazla olması lazım

22 jan 20 af medlem: uswindy

Hmm olabilir

22 jan 20 af medlem: besteaslanyurek2

Oysa ne kadar da şirin görünüyorlar.. tam Yemeklik 😊😊

22 jan 20 af medlem: inanın çocuklar

Afiyetler olsun 😊👍👏

23 jan 20 af medlem: MeriihKartal1903🦅

afiyet olsun beste 🤠

23 jan 20 af medlem: hakay_


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

besteaslanyurek2's Vægt Historie

Se Hele Historikken

besteaslanyurek2's Dagbog, 22 jan 20

Indsend en Kommentar

besteaslanyurek2's Vægt Historie