Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
533 kcal
|
Fedt: 25,68g | Prot.: 21,09g | Kulhyd.: 59,00g.
Morgenmad: Eti Pop Kek Limonlu. Frokost: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Tereyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Sebze. mere..
|
|
207 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 27 minutter, Motionscykel - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 23 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|