Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
717 kcal
|
Fedt: 22,70g | Prot.: 61,06g | Kulhyd.: 67,18g.
Morgenmad: Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Frokost: Abóbora Japonesa, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Whey Protein, Gomets Bala de Goma, Integralmedica Creatina, Tang Suco de Abacaxi. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cris floyd's Vægt Historie
|