Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
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902 kcal
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Fedt: 25,90g | Prot.: 46,65g | Kulhyd.: 122,29g.
Morgenmad: Marilan Bolacha Água e Sal, Leite com Chocolate Desnatado. Frokost: Suco de Abacaxi, Alface, Bife de Fígado. Aftensmad: Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hoje cheguei ao seus 89.900 ... Que felicidade. Já não tinha esse peso a pelo menos 10 anos. Muito feliz e persistente sempre.... Amando minha nova vida.😍
22 jan 20 af medlem: jiulianelopes
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jiulianelopes's Vægt Historie
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