Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1277 kcal
|
Fedt: 63,16g | Prot.: 68,83g | Kulhyd.: 117,71g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Чай, Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Каждый День Лаваш, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Унипром Пасторма Свиная К/в. Frokost: Троекурово Филе Грудки, Увелка Гречневая Каша, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Вареное Яйцо, Помидоры, Троекурово Голень. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Авокадо Авокадо. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|