Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
81 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
2108 kcal
|
Fedt: 120,28g | Prot.: 112,51g | Kulhyd.: 145,19g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яблочное Варенье, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Frokost: Котлета по-Киевски, Сметана , Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Aftensmad: Чеснок, Сливочное Масло, Мёд, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка. Snacks/Andet: Табрис Капучино, Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alcuno2005's Vægt Historie
|