|
без взвешивания, планка -1.50, боковые -1.20
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1579 kcal
|
Fedt: 55,51g | Prot.: 71,03g | Kulhyd.: 215,15g.
Morgenmad: Жако Птичье Молоко , Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Яблоко Голден, AXA Каша Овсяная с Клюквой. Frokost: Своя Лінія Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Тунец, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Булгур (Вареный). Aftensmad: Яблоко Голден, Ферма Фета Мягкий Сыр, Перловая Каша, Верес Горошек Зеленый. Snacks/Andet: Roshen Шалена Бджілка, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Лускунчик Семечки, Цельное Молоко, Миллениум Белый Шоколад. mere..
|
stabil vægt
|