Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
991 kcal
|
Fedt: 51,06g | Prot.: 27,36g | Kulhyd.: 108,25g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Фасолевый Суп. Aftensmad: Яблочный Штрудель, Пицца Домашняя. Snacks/Andet: Сало. mere..
|
|
1329 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|