Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1842 kcal
|
Fedt: 56,24g | Prot.: 156,77g | Kulhyd.: 170,54g.
Morgenmad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Bravolli Рис для Ризотто. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Global Village Оливки с Анчоусом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальмары (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная, Орехи Макадамии, Грецкие Орехи. Aftensmad: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Мандарины, Орехи Макадамии, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|