Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 66,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1195 kcal
|
Fedt: 60,26g | Prot.: 71,28g | Kulhyd.: 97,70g.
Morgenmad: Zeytin, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Etimek . Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Sıcak ve Ekşi Çorba. Snacks/Andet: Frico Gouda Mild, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Elma, Fındık. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|