Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2013
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1915 kcal
|
Fedt: 66,04g | Prot.: 76,45g | Kulhyd.: 185,06g.
Morgenmad: granola, miel, kiwi, melon, papaya. Frokost: mezcla juliana, surimi, CREMA, COL, tamarindo, MOSTAZA, queso. Aftensmad: Palomitas de Maíz, Ron, Aguacates, Queso Estilo Oaxaca, Bolillo, Tortilla de Maíz, Chorizo de Cerdo, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). mere..
|
|
1977 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|