ぬふぅ's Dagbog, 23 jan 20


Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
2139 kcal Fedt: 82,52g | Prot.: 92,24g | Kulhyd.: 256,76g.   Morgenmad: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Frokost: ファミリーマート サラダチキンバー ブラックペッパー, ファミリーマート たまごサンド. Aftensmad: ほうれん草のおひたし, ちくわ, ご飯, おでん. Snacks/Andet: ファミリーマート Wチョコ大福, ブルボン きこりの切株 ほろにがカカオ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
1421 kcal Motion: Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer. mere..

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