Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
671 kcal
|
Fedt: 47,68g | Prot.: 45,05g | Kulhyd.: 18,41g.
Frokost: Bacon Curado ou Defumado, Chá (Infusão), Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Aurora Linguiça Toscana, Abacaxi, Liza Maionese tipo Caseira, Giraffas Vinagrete, Brócolis, Alface. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|