Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
529 kcal
|
Fedt: 3,79g | Prot.: 8,40g | Kulhyd.: 118,70g.
Frokost: Рис Отварной, Розумний Вибір Томатная Паста, Яблоко Зеленое. Aftensmad: Вода, Овсянка Запаренная, Садочок Томатный Сок. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1641 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
heavydirtysoooul's Vægt Historie
|