Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
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1422 kcal
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Fedt: 63,72g | Prot.: 79,18g | Kulhyd.: 138,95g.
Morgenmad: Marmellata di Arance, Fette Biscottate, Biscotti Frollini, Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Pane tipo Rosetta, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Aftensmad: Sardine in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde. Snacks/Andet: Mela, Ringo Vaniglia. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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mina69kili's Vægt Historie
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