Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
|
1358 kcal
|
Fedt: 48,65g | Prot.: 78,24g | Kulhyd.: 159,08g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Tempe Orek, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Kacang Almond, Chia Seed, Susu Almond, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Lemon. Frokost: Daun Singkong, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Ayam Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Tricks Baked Crisps. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Syifa Arsha's Vægt Historie
|