Sama kak. Aku jg sering dikatain badan ky ibu ibu pdhl masih 18 thn. Btw prosesnya brp lama kak? Trs tb nya brp?
23 jan 20 af medlem: intaantr
|
23 jan 20 af medlem: mqorirr
|
23 jan 20 af medlem: Cinthiamerytaap
|
Intaantr : Iyah huhu dulu sering dipanggil bu sama orang:( tb 158 dietnya udah 10 bulan tapi ngga diet ketat masih banyak makan fun food hehe
23 jan 20 af medlem: Cinthiamerytaap
|
masih makan nasi ngga kak
23 jan 20 af medlem: nurulares
|
nurulares : Masih dong aku gapernah musuhan sama nasi putih, soalnya kalau lagi kuliah ga makan nasi ga bisi mikir jadinya😁
23 jan 20 af medlem: Cinthiamerytaap
|
Jam makannya gimana nih ka
23 jan 20 af medlem: nurulares
|
Sekarang bb nya berapa? Dan kaka pake olahraga apa kalo di kost? Aku anak kuliah juga.. Kasih tips dong kak hehe
23 jan 20 af medlem: Erina10
|
23 jan 20 af medlem: imahdimam69
|
meildasasitya : aamiin kamu pasti bisa semangaaattt💪
23 jan 20 af medlem: Cinthiamerytaap
|
nurulates : Kalau aku pagi, siang & malem kalau makan malem jangan lebih dari jam 6 dan tetep defkal
23 jan 20 af medlem: Cinthiamerytaap
|
Erina10 : Sekarang bb nya kadang 43 kadang 44 hehe bukan anak kost:( tapi kalau olahraga liat aja di yutub eh olahraga yuk
23 jan 20 af medlem: Cinthiamerytaap
|
imamdimam69 : IYAH WKWK 🤣
23 jan 20 af medlem: Cinthiamerytaap
|
def kal itu gmn si caranya ka? kan dpt jatah kalori kalo aku 1400/hr. nah aku hrs makan jauh dibawah 1400 atau gmn?
23 jan 20 af medlem: rebbecax
|
Aku sekarang 70 an pen turun 58 kek dulu susah amat ya 😂
23 jan 20 af medlem: kesatama
|
keren banget,sangat memotivasi!
23 jan 20 af medlem: anggitsenja
|
rebbecax : Jangan makan dibawah bmr ya:( nanti kamu sakit, aku ga punya ilmu banyak takut salah jelasin jadi mending nonton youtube nya yulia baltschun deh banyak informasi seputar diet
23 jan 20 af medlem: Cinthiamerytaap
|
kesatama : semangaaattt yang penting konsisten, nurunin berat badan buat balapan yang harus cepet cepetan kok 😂
23 jan 20 af medlem: Cinthiamerytaap
|
anggitsenja : terimakasih panutan ku 😁
23 jan 20 af medlem: Cinthiamerytaap
|
24 jan 20 af medlem: diet1234*
|