Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
|
1904 kcal
|
Fedt: 114,08g | Prot.: 81,02g | Kulhyd.: 135,86g.
Morgenmad: Бкк Хлеб Здравое Зерно, Яичница, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Frokost: Макдоналдс Цезарь Ролл. Aftensmad: Суп Куриный с Вермишелью, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Салат Крабовый, Обычные Блины. mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|