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Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich Euch💚
....tja erklären kann ich das nicht🤷♀️, ist aber alles im Plan😉
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
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1294 kcal
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Fedt: 31,34g | Prot.: 93,01g | Kulhyd.: 173,48g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Frokost: My Supps Natural Vegan Protein. Aftensmad: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Andet: Kakaopulver (Ungesüßt), Möhrenbratlinge, Aldi Trauben Kernlos, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren, Ananas, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Kokoswasser. mere..
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1960 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Gym - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Manchmal ist es einfach unerklärbar... Aber du machst alles richtig ;-) Hab einen ganz tollen Freitag liebe Jacki :-)))
23 jan 20 af medlem: Jenniii-25
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Guten Morgen Jacki, wünsche dir einen schönen Freitag und später einen Sprung ins Wochenende❗🌞🌞🙋♂️
23 jan 20 af medlem: falke 113
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Moin Jacki 😊 manchmal ist das so, unseren Körper werden wir nie wirklich verstehen, er führt halt ein Eigenleben. Lass dich nicht unterkriegen, hast ja alles richtig gemacht
24 jan 20 af medlem: Pinguin1512
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Wouuuuhooou fast geschafft, das Traumgewicht zumindest 😍 auch wenn es jetzt grad mal 200 Grämmchen mehr sind 😉
24 jan 20 af medlem: ernie mit nem B
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Dankeschön Ihr Lieben 💚ja ist kein Drama😊
24 jan 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Moin liebe Jacki, ist ja wie bei mir - ich kann das auch nicht richtig erklären - hab trotzdem einen tollen Freitag und komm gut ins WE
24 jan 20 af medlem: mona54
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😂😂😂 Ich lach mich gerade total kaputt! Gibt es denn sowas?!?! MACHT ABER GAR NICHTS!!! Wir beide wissen, dass wir unser bestes geben haben und wir sind beide nicht schwach geworden! Darauf können wir stolz sein, uns daraus Kraft für die nächste Woche ziehen! Sowas spornt uns gerade noch mehr an!!! 💪😄
24 jan 20 af medlem: Andreas Kunz
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Na heute macht das noch NIX , Sonntag ist das was gaaanz Anderes.🤣🤣🤣 Habe mir auch heute keine Vorwürfe zu machen...ETB ist schick, Kraftsport und Ausdauer erledigt. 🏋🏼♀️🏃♀️🚶♀️
Momentan sitze ich in carotiner 🥕🥕🥕Gesellschaft mit 2 Möhrenbratlingen, natürlich aus der eigenen Experimertalküche🤣🤣
24 jan 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Sonntag ist das Gewicht wieder runter 🍀👍🏻 Ihr 2seid so vorbildlich, ganz ganz große Klasse! 👏🏻👏🏻
24 jan 20 af medlem: schlankin2024
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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