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新年会終えてこの体重なら上等な感じ(+0.2kg)
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
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1056 kcal
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Fedt: 28,25g | Prot.: 99,72g | Kulhyd.: 98,33g.
Frokost: 醤油ラーメン. Aftensmad: BSN シンサ6アイソレート チョコレートミルクシェーキ, エノキ, ぶなしめじ, ファミリーマート おでん 味付結び白滝, 白菜, マダラ, 丸大食品 鶏だんご, 鶏の胸肉（皮なし）, 豆腐. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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