|
gong xi gong xi
Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
|
1733 kcal
|
Fedt: 118,70g | Prot.: 105,52g | Kulhyd.: 103,21g.
Morgenmad: Lapis Legit, Siomay, Sup Ayam. Frokost: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Udang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Petai, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam, Daging Babi, Bakmi GM Sapo Tahu, Ikan Gurame, Mie Telur Kering. Aftensmad: Kue Nastar, Sirup, Daging Sapi Panggang. Snacks/Andet: Meranti Bolu Gulung, Jeruk, Kacang Mete Sangrai Asin , Kacang Almond. mere..
|
|
1579 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
feliana purnamasari's Vægt Historie
|