Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2020
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75 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
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1562 kcal
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Fedt: 66,41g | Prot.: 85,85g | Kulhyd.: 153,79g.
Morgenmad: REWE Schinkenzwiebelmettwurst , Lidl Weltmeisterbrot, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Weizenbrötchen, Döninghaus Bratwurst . Aftensmad: Landbäckerei Weizenmischbrot, Eigelb, Edeka Tatar. Snacks/Andet: Dextro Energy Magnesium. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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