Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2020
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46 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
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2053 kcal
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Fedt: 76,35g | Prot.: 126,63g | Kulhyd.: 214,10g.
Morgenmad: Obstsalat, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Aldi Haferflocken. Frokost: Ketchup, Milfina Kräuterbutter, Bratkartoffeln, Butaris Butterschmalz, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Möhren. Aftensmad: Lidl Heidelbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Seeberger Mandeln. Snacks/Andet: Nimm2 Lachgummi , Roggenbrot, Burger King King Pommes (Klein), Gemischter Salat mit Dressing, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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