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meu primeiro bolo de banana com aveia, mudando mentalidade e habitos.
Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
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1359 kcal
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Fedt: 32,27g | Prot.: 81,72g | Kulhyd.: 190,81g.
Morgenmad: Kodilar Patê de Alho, Iogurte, Banana Nanica, Café, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Frokost: Pudim de Chia, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Aftensmad: Bolo de Banana e Aveia, Coxa de Frango, Pepino Japonês. Snacks/Andet: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Aruba Biscoito de Coco. mere..
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