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Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
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2197 kcal
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Fedt: 117,36g | Prot.: 112,92g | Kulhyd.: 151,69g.
Morgenmad: Limão, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Estrela do Oriente Castanha do Pará. Frokost: Suco Verde, Pururuca, Subway Costelinha Barbecue, Frittata de Abobrinha, Abacaxi, Mangas, Azeitonas Pretas, Liza Maionese tipo Caseira. Aftensmad: Vinho Rosé, Salpicão de Frango, Picanha. Snacks/Andet: Casa de Bolos Bolo de Limão. mere..
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1424 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Klatring - 20 minutter, Google Fit - 21 timer og 40 minutter. mere..
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