Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2020
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2020:
|
1459 kcal
|
Fedt: 55,63g | Prot.: 59,86g | Kulhyd.: 188,01g.
Morgenmad: Макдоналдс Сахар, Блины на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. Frokost: Блины на Воде, Блины на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шиковлад Молочный Шоколад, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Блины на Воде. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|