|
Окееей, один день 2173 кКал - и +900 грамм, видимо, водицы
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2020:
|
1863 kcal
|
Fedt: 75,75g | Prot.: 81,33g | Kulhyd.: 212,32g.
Morgenmad: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Просто Мёд , Магнит Банан, Вкусвилл Молоко 3,5%, Сухие Семена Чиа. Frokost: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Aftensmad: Вкусвилл Молоко 3,5%, Просто Мёд , Магнит Яблоко, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Маракуйя. Snacks/Andet: ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, Вкусвилл Фруктовый Микс Питахайя, Клубника, Киви, Ананас, Перекресток Бананы-Мини, Вкусвилл Молоко 3,5%, Магнит Яблоко. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|