Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2013
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1353 kcal
|
Fedt: 75,19g | Prot.: 56,69g | Kulhyd.: 113,44g.
Morgenmad: Coffee with Milk, Women's Daily Multivitamin, MultiVites Gummy Vitamins. Frokost: Garlic Bread, Light Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aftensmad: Cooked Mushrooms, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Meatless Spinach Quiche. Snacks/Andet: Rich Dark Chocolate, Lindor 60% Extra Dark Truffles, Athenos Roasted Garlic Hummus, Tortilla Corn Chips, Organic Bananas, Boiled Egg, Light String Cheese. mere..
|
|
2232 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 30 minutter, Sidde - 3 timer, Stå - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JaimieLBoles's Vægt Historie
|