susi_son's Dagbog, 26 jan 20

Die ungeschönte Wahrheit ohne schickes Kleidchen und Shape Strumpfhose :} Straffe Haut ist bei mir leider Fehlanzeige, egal wieviel ich trainiere... Da machen sich die gut 50 Kilo, die ich mal mehr hatte, eben nach wie vor bemerkbar.

Vis Kost Kalender, 26 januar 2020:
1743 kcal Fedt: 65,18g | Prot.: 99,91g | Kulhyd.: 217,32g.   Morgenmad: Pistazien, Ja! Kernige Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Ananas, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Äpfel, Bio Sonne Süßlupinenmehl, DM Bio Mandel Drink, Banane, Ei. Frokost: Aldi Cashewkerne, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), All Stars HY-pro 85 Schoko, DM Bio Mandel Drink. Aftensmad: Halo Top Vanilla, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Byodo Granatapfel Balsam, Walnussöl, Avocado, Äpfel, Möhren, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika. Snacks/Andet: Power System Lowercarb Protein Erdbeer-Mandel. mere..
2477 kcal Motion: Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Gym - 1 time og 5 minutter, Roning - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..

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Kommentarer 
Du siehst top aus !!! 
26 jan 20 af medlem: Bibunator
Fishing for compliments.. 
26 jan 20 af medlem: Schmetterfant
Hab mal gaaanz nah rangezoomt.... ist nix zu sehen.... Alles gut👍👍👍 
26 jan 20 af medlem: missbutterfly1968
Wow was für eine Figur super 👍 
26 jan 20 af medlem: Ranger 1966
Betreff OP: Als ich 2006 mein Tiefstgewicht von 52 Kilo hatte.... habe ich mir das ernsthaft überlegt. War sogar bei einem Chirurgen und habe mir einen Kostenvoranschlag machen lassen.... mit 6000 Euro und Wochenlang einen Kompressionsmieder tragen... Arbeitausfall ... Komplikationen... usw. und evtl. nochmal unters Messer gehen ....habe ich mich dagegen entschieden. Heute bin froh darüber. Ich finde es gut wenn man gesundheitliche Einschränkungen hat ...bei extremen Hautüberschüssen z. B. ... aber man muss nicht perfekt sein. Das Wichtigste ist die Gesundheit🍀👍🦋 
26 jan 20 af medlem: missbutterfly1968
Du siehst super aus👍 
26 jan 20 af medlem: Azita19
Ganz ehrlich? Du siehst top aus. 50 kg weniger mit so einer Figur, ohne Haut-OP? Da träumen ganz viele von. Lieber nicht ganz so straff, als sich unters Messer legen zu müssen! Du siehst phantastisch aus und deine Ausstrahlung bewundere ich auf jedem deiner Fotos. Sei glücklich mit dem, was du schon erreicht hast! Du bist ein großes Vorbild für mich.  
26 jan 20 af medlem: Sonnenkindl
... und tröste dich, ab einem gewissen Alter bekommen eh die meisten Frauen "Winkearme" und Falten, also nix mehr mit Straffheit. Dann bist du durch den vielen Sport vielleicht sogar später im Vorteil. 😉 
26 jan 20 af medlem: Sonnenkindl
Es ist alles gesagt .... Super 💪🏼👍🏼 
26 jan 20 af medlem: ernie mit nem B
@missbutterfly das alles schreckt mich auch ab + man DARF NIE wieder zunehmen, da das die Haut dann nicht mehr mitmachen würde. Nicht, dass ich das vor hätte, aber ausschließen kann man es dann doch nicht und ganz so alt bin ich such nich nicht, dass ich eine Schwangerschaft 100%ig ausschließen kann. Rum wie nun, ich muss damit leben 🤷🏼‍♀️😄 Aber wie es hier schon gesagt wurde: Es gibt wesentlich Schlimmeres und es ist meinerseits Jammern auf hohem Niveau. Ab und an muss man seinem Frust nur mal Luft machen und los werden, was einem auf dem Herzen liegt. Vielleicht ist es eh besser, wenn man nie ganz zufrieden ist, dann hat man zumindest noch Ziele und geht seinen Weg immer weiter 👣👣👣 
26 jan 20 af medlem: susi_son
schöne Woche..wünsche ich...😊 
27 jan 20 af medlem: KlausR
hej: es sieht trotzdem sooo gut aus! das regeneriert sich glaub ich auf zeit gesehen. und Du machst sport, da straffen die muskeln drunter ja auch! kannst echt mega stolz auf Dich sein! 👍👍👍🍀 
27 jan 20 af medlem: blauermohn
Du bist ja schön 😻 
27 jan 20 af medlem: Fckoffx
Vitamin C wird in Deutschland zu viel konsumiert, wir haben frisches Gemüse und in den Fertigprodukten, falls die jemand isst, ist zugesetzes Vitamin C enthalten. Ein Mangel ist so gut wie ausgeschlossen, zuviel aufgenommenes Vitamin C scheidet der Körper gleich mit dem Urin aus.  
27 jan 20 af medlem: Tiemar
👍🏼 
27 jan 20 af medlem: HanseFit
Ich verstehe dein Problem mit der Haut, muss aber sagen, dass sich das für so eine extreme Abnahme doch sehr in Grenzen hält. Ich bin mir aufgrund dessen sicher, dass sich bei dir im nächsten Monaten/Jahren noch einiges tut. Während du dich also über deine Haut ärgerst, sind mit Sicherheit einige andere Leute hier mehr als nur neidisch! Also kein Grund für Ärger 😊 Aber warum stehst du so komisch da? Warst du etwas unsicher bei den Fotos? Sieht zumindest nach einem sehr unsicheren Stand aus. (Ohne dir jetzt dumm kommen zu wollen…) 🤗 
27 jan 20 af medlem: PoRosAn
Das mit der Haltung ist mir auch aufgefallen 🤔 
27 jan 20 af medlem: HanseFit
Also ich find du bist heiß, Punkt 
18 apr 20 af medlem: Shmuel_Rosental

     
 

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