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Vis Kost Kalender, 26 januar 2020:
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1339 kcal
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Fedt: 75,91g | Prot.: 77,21g | Kulhyd.: 61,27g.
Morgenmad: Fleischkäse, Spiegelei, Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkornbrot. Frokost: Bodystuff Schokokuchen. Aftensmad: Eisbergsalat, Basmati-Reis (Gekocht), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Andet: Shiraz, Kopfsalat, Lacroix Königin Pasteten, Ponnath Geflügel-Pastete. mere..
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1671 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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